Υγεία

Ο κανόνας του οκτάωρου ύπνου είναι ξεπερασμένος – Πόσο πραγματικά χρειάζεστε, σύμφωνα με νέα μελέτη

Newsbeast 30 Aug

Ελλάδα

Ο κανόνας του οκτάωρου ύπνου είναι ξεπερασμένος – Πόσο πραγματικά χρειάζεστε, σύμφωνα με νέα μελέτη — Μέσα: Newsbeast

Για δεκαετίες, η απάντηση στην ερώτηση «πόσο ύπνο χρειάζεται ένας ενήλικας;» φαινόταν απλή: οκτώ ώρες. Η ιδέα αυτή χρονολογείται από τα μέσα του 19ου αιώνα, όταν άρχισε να επικρατεί η αντίληψη των οκτώ ωρών εργασίας, των οκτώ ωρών αναψυχής και των οκτώ ωρών ύπνου. Ωστόσο, ολοένα περισσότερα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι οι οκτώ ώρες μπορεί να μην αποτελούν την ιδανική διάρκεια ύπνου για όλους

Δείτε όλα — Newsbeast →

Συγκεντρωμένο από τα κορυφαία μέσα της χώρας. Κάθε είδηση οδηγεί στην αρχική πηγή.

Ο κανόνας του οκτάωρου ύπνου είναι ξεπερασμένος – Πόσο πραγματικά χρειάζεστε, σύμφωνα με νέα μελέτη

Υγεία

Πρωτοβάθμια περίθαλψη: Βόμβα που θα εκραγεί στα χέρια αυτής ή της επόμενης Κυβέρνησης

Ανεβάζει το θερμόμετρο η προσωρινή διοίκηση του ΠΙΣ

Σχεδόν 500 drones εξαπέλυσαν οι Ουκρανοί προς τη Ρωσία σε ένα βράδτ

ΗΕΡΙ: Ακριβότερη η ενέργεια στην Ελλάδα τον Αύγουστο

ΕΟΦ: Στην ψηφιακή εποχή με σχέδιο αναδιοργάνωσης και «βλέμμα» στην επόμενη μέρα

Καρκίνος: Η Ελλάδα σχεδιάζει την επόμενη μέρα – Στο επίκεντρο ο ασθενής

Ιδιοπαθής Θρομβοκυτταραιμία: Νέα θεραπεία έπειτα από σχεδόν 30 χρόνια αλλάζει το τοπίο

Back to school με υγεία: Προσχολικός έλεγχος για τα παιδιά από την Ευρωκλινική Παίδων