Υγεία

Μετά τα 50 – 10 λεπτά και 7 απλές ασκήσεις για να κρατήσετε το σώμα σας δυνατό όσο μεγαλώνετε

Newsbeast 25 Aug

Ελλάδα

Μετά τα 50 – 10 λεπτά και 7 απλές ασκήσεις για να κρατήσετε το σώμα σας δυνατό όσο μεγαλώνετε — Μέσα: Newsbeast

Δέκα λεπτά μπορεί να φαίνονται λίγα, όμως είναι αρκετά για να δουλέψετε δύναμη, ισορροπία, σταθερότητα, συντονισμό και έλεγχο της κίνησης. Εάν έχετε περάσει τα 50, η συγκεκριμένη σύντομη – 10λεπτη – προπόνηση συνδυάζει 7 απλές ασκήσεις που ενεργοποιούν διαφορετικές μυϊκές ομάδες και ταυτόχρονα «εκπαιδεύουν» το σώμα να κινείται πιο αποτελεσματικά. Από την ισορροπία στο ένα πόδι

Δείτε όλα — Newsbeast →

Συγκεντρωμένο από τα κορυφαία μέσα της χώρας. Κάθε είδηση οδηγεί στην αρχική πηγή.

Μετά τα 50 – 10 λεπτά και 7 απλές ασκήσεις για να κρατήσετε το σώμα σας δυνατό όσο μεγαλώνετε

Υγεία

Πρωτοβάθμια περίθαλψη: Βόμβα που θα εκραγεί στα χέρια αυτής ή της επόμενης Κυβέρνησης

Ανεβάζει το θερμόμετρο η προσωρινή διοίκηση του ΠΙΣ

Σχεδόν 500 drones εξαπέλυσαν οι Ουκρανοί προς τη Ρωσία σε ένα βράδτ

ΗΕΡΙ: Ακριβότερη η ενέργεια στην Ελλάδα τον Αύγουστο

ΕΟΦ: Στην ψηφιακή εποχή με σχέδιο αναδιοργάνωσης και «βλέμμα» στην επόμενη μέρα

Καρκίνος: Η Ελλάδα σχεδιάζει την επόμενη μέρα – Στο επίκεντρο ο ασθενής

Ιδιοπαθής Θρομβοκυτταραιμία: Νέα θεραπεία έπειτα από σχεδόν 30 χρόνια αλλάζει το τοπίο

Back to school με υγεία: Προσχολικός έλεγχος για τα παιδιά από την Ευρωκλινική Παίδων